癫痫患者早晨起床必做的三件事

癫痫患者早晨起床必做的三件事什么呢?一年之计在于春，一天之计在于晨，所以很多人就会晨练，这样一天下来就会使得人们的精神状态在最佳状态，做任何事都会事半功倍，所以清晨的适当的锻炼对人体很有益。

对癫痫患者早晨起床必做的三件事这个问题，专家说，对于癫痫患者来说，提高身体的免疫力是重中之重，这样就会减少的癫痫病的发作诱因，保障癫痫病治疗的顺利进行，也就会相应的而缩短治疗所需时间，所以癫痫病患者是要长期坚持。

癫痫患者每天起床必做的三件事当然也与运动有关，但是这三件事可以作为运动的补充，或者可以是热身的一部分。那么癫痫患者早晨起床必做的三件事是什么呢?

1、先喝一杯温开水早晨起来刷牙后，首先要喝一杯温水，这杯水要在早餐以前，因为这杯水是用来补充，晚上身体内流失的水分，稀释血液，就会对保障体内的血液循环畅通，保障脑供血的充足，预防癫痫的发作。

2、耸耸肩膀专家建议，早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供推动力，保持血液的畅通，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，就会保持癫痫患者脑部供血的充足，减少癫痫的发作。

3、热水擦颈利用每天洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳部并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛，改善血管的营养供应，恢复血管弹性，从而有利于大脑供血，就会减少癫痫的发作。

以上就介绍了癫痫患者早晨起床必做的三件事，专家提醒，不要小看这三件小事，只要长期坚持就会对癫痫病的预防有很好的效果，也会逐步的提高癫痫病患者的抵御疾病的能力，就会巩固癫痫病的治疗效果，也会使治疗效果逐步推进。